Sposoby na smaczne wykorzystanie orzechów włoskich

Tak, jak już zostało wspomniane, orzechy włoskie są źródłem wartościowego białka, a na dodatek poprawiają koncentrację. Są więc idealnym dodatkiem do śniadania, zwłaszcza dla ucznia czy studenta. Można dodawać je więc do musli, ale również zmiksować je na proszek i dodać do koktajlu bananowego. Będziesz potrzebowała:
* 1 małe opakowanie jogurtu naturalnego łagodnego,
* 50 gram sproszkowanych orzechów włoskich,
* 1 dojrzałego banana,
* 1 łyżeczkę miodu.
Całość zmiksuj i wymieszaj. Śniadanie gotowe.