Sposoby na uniknięcie przeziębienia

W czasie mroźnych dni i w czasie przedwiośnia, kiedy raz jest zimno, a raz cieplej łatwo o wyziębienie się lub przegrzanie. Jeżeli jest się ubranym za grubo i dojdzie do przegrzania, wówczas z łatwością można złapać infekcję. W związku z tym najlepiej ubierać się na tzw. cebulkę. Dzięki temu jest się przygotowanym zarówno na nagły chłód, jak i na ocieplenie, wystarczy zdjąć jedną warstwę. Dodatkowo dobrze jest nie zakładać zbyt obcisłych ubrań, ponieważ nie zapewniają one dobrej cyrkulacji powietrza.