Sposoby na utrzymanie prawidłowego poziomu cholesterolu

Jeśli chcesz zadbać nie tylko o zmniejszenie poziomu tego złego cholesterolu, ale przede wszystkim utrzymanie równowagi pomiędzy LDL oraz HDL, powinieneś ograniczać tłuszcze zwierzęce. Postaraj się więc w swojej diecie nie używać masła, smażenia na smalcu czy też zjadania kanapek z majonezem oraz placków ziemniaczanych ze śmietaną.