Cenne właściwości awokado

Zielony miąższ awokado jest jednym z najzdrowszych pokarmów dla mózgu. Zawarte w owocu kwasy omega-3 oraz witamina E sprzyjają sprawnemu wykonywaniu procesów myślowych, poprawiają koncentrację oraz pamięć. Dobrze sprawdza się jako przekąska przed wysiłkiem umysłowym, np. egzaminem. Dodatkowo związki zawarte w awokado mają również możliwość zmniejszania ryzyka zachorowania na chorobę Alzheimera.