Co jadać w czasie grypy?

Jedzenie czosnku przed chorobą oraz w czasie choroby to możliwość szybszego powrotu do zdrowia. Nie na darmo czosnek jest uważany za naturalny antybiotyk. Nie pachnie zbyt przyjemnie, jednak zawiera związki, które wzmacniają układ odpornościowy oraz zwalczają wirusy odpowiedzialne za zachorowanie. Można przygotowywać ciepłe mleko z czosnkiem i miodem, stosować syrop z czosnku lub grzanki z czosnkiem. Choremu zazwyczaj nie dopisuje apetyt, jednak zjedzenie jednej kromki chleba z czosnkiem może skrócić czas trwania choroby.