Co jadać w pierwszym trymestrze ciąży?

Witamina C jest jedną z bardziej przydatnych witamin. Wzmacnia odporność matki i dziecka. Dodatkowo odpowiedzialna jest za produkcję kolagenu przydatnego w rozwoju tkanek płodu. Witaminę można znaleźć w wielu produktach – owocach cytrusowych, porzeczkach, truskawkach, pietruszce, papryce.