Co jadać, żeby mieć płaski brzuch?

Jagody są cennymi owocami, które mogą przyczynić się do poprawy działania układu pokarmowego. Powoduje to jednocześnie zmniejszenie objętości brzucha. Wynika to z zawartości błonnika i witaminy C w owocach, chociaż naukowcy podkreślają, że poza tymi elementami jagody zawierają jeszcze inne substancje wpływające na odchudzanie. Skutecznie zwalczają tłuszcz, dlatego nie warto od nich stronić, tylko jadać same oraz w koktajlach. Najlepsze są jagody świeże, ale mrożone nie tracą w żaden sposób na jakości.