Advertising
Zakumaj.pl

Co powinniśmy pić?

Opiekun artykułu: frap
Po prostu woda

Po prostu woda

Przede wszystkim należy pić po prostu wodę. Powinna to być woda niegazowana, a zawartość minerałów – nie za wysoka. Niemowlętom nie podaje się wody mineralnej, tylko wodę źródlaną. Natomiast w czasie upałów lub przy dużym wysiłku fizycznym, kiedy z potem tracimy cenne elektrolity, wskazane jest picie wody wysoko zmineralizowanej. Przeciętna osoba powinna wypijać w ciągu dnia od półtora do dwóch litrów wody. Ze względu na obecność chemicznych dodatków, lepiej zrezygnować z picia wody smakowej, czysta woda jest bowiem najzdrowsza.

Advertising
Advertising
Popularne tagi
  • metale ciężkie
  • kondycja
  • co należy jeść
  • pieczywo pełnoziarniste
  • parówka
  • dlaczego należy pić wodę
  • kiełki z brokułu
  • pączki
  • właściwości herbaty ziołowej
  • zalety zielonych warzyw
  • zaburzenia odżywiania
  • bmr
  • dieta w profilaktyce raka jelita grubego
  • uzupełnianie niedoboru potasu
  • jak przyspieszyć metabolizm
Advertising
Advertising
Advertising
Advertising