Co powinniśmy pić?

Herbatki owocowe to źródło witamin i zdrowia. Można pić je także na zimno dla orzeźwienia. Jednak koniecznie trzeba sprawdzać skład – herbatka powinna zawierać susz owocowy, a często herbata „cytrynowa” czy „truskawkowa” to po prostu aromatyzowana czarna herbata. Taki napój nie jest najlepszym wyborem, tym bardziej, że zawiera sztuczne aromaty (identyczne z naturalnymi, owszem, ale syntetyczne). Podobny problem pojawia się, gdy decydujemy się na smakową herbatę zieloną – trzeba wybierać mieszanki zawierające naturalne składniki, a unikać herbaty sztucznie aromatyzowanej. Doskonałe produkty można znaleźć w dobrych sklepach z herbatą.