Co powinniśmy pić?

Najbardziej szkodliwe są napoje gazowane i alkoholowe. Niestety, są one również atrakcyjne, często i bardzo smaczne i nie może się bez nich obyć żadna impreza. Napoje gazowane zawierają ogromne ilości cukru, sztucznych słodzików (w wersji „light”), konserwantów czy barwników. Dostarczają mnóstwo kalorii, zakwaszają i odwadniają organizm, tak samo jak alkohol.