Czego potrzebujesz, żeby schudnąć naprawdę?

U bardzo wielu osób, mających problem z nadmiarem ciała, tylko część zbędnych kilogramów to tłuszcz, który można spalić na siłowni. Czasem większość tego, czego chcemy się pozbyć, to zmagazynowana przez organizm woda. Pozbycie się jej nie jest proste, nie wystarczy redukcja przyjmowanych kalorii i trochę ćwiczeń fizycznych. W tym przypadku koniecznie trzeba zmienić styl życia. Nadmiar wody świadczy o silnym zakwaszeniu organizmu, a to grozi poważnymi chorobami. Trzeba przejść na zdrową dietę, zredukować stres i zmienić tryb życia na bardziej aktywny. Ale przede wszystkim trzeba zacząć pić dużo wody, gdyż zakwaszony organizm jest także odwodniony. Woda wypłucze toksyny, znikną obrzęki, przemiana materii się poprawi. A przy okazji schudniemy, i to tym razem trwale.