Czemu warto jadać mięso z indyka?

Ważnym elementem indyczego mięsa jest składnik o nazwie tryptofan. Odpowiada on za poprawę produkcji hormonu szczęścia, czyli serotoniny. Dzięki temu jedzenie indyka wprawia w zadowolenie, poprawia nastrój, a także rozwiązuje problemy z zaśnięciem. Mięso indycze ma bowiem wpływ na uspokojenie organizmu i tym samym zniwelowanie bezsenności, która często ma swoje przyczyny w nadmiernym stresie po całym dniu.