Advertising
Zakumaj.pl

Sposoby na zmniejszenie apetytu

Opiekun artykułu: ziulia
Advertising
Sposoby na zmniejszenie apetytu

Sposoby na zmniejszenie apetytu

Dbać o wagę powinno się przez cały rok, nie tylko wiosną i latem, kiedy odsłaniamy najwięcej ciała. Nie oznacza to od razu stosowania kilku diet w ciągu roku lub bycia stale na jednej. Z powodzeniem można poradzić sobie zarówno z nadwagą, jak i z utrzymaniem kilogramów poprzez przestrzeganie kilku prostych zasad, które mają zmniejszyć apetyt. Zimą jemy, żeby zabić czas i poprawić sobie humor, w czasie ciepłych pór roku kuszą desery oraz grill. Jednak jeżeli uda się nam zmniejszyć chęć sięgania po jedzenie, nawet słodki wyskok od czasu do czasu nie będzie zabójczy dla naszej wagi. Trzeba jedynie trzymać w ryzach własny apetyt tak, żeby zasiadając do posiłku, nie jeść więcej, niż jest to nam naprawdę potrzebne i przede wszystkim – nie podjadać między posiłkami.

Advertising
Pokaż wszystko »
Advertising