Czy herbata łagodzi stres?

Nie tylko w składniki znajdujące się w herbacie działają uspokajająco. Już sam proces parzenia herbaty może przynieść ukojenie, zwłaszcza jeżeli jest to herbata liściasta. Potrzebuje ona odrobiny czasu do całkowitego zapatrzenia, a w czasie gdy nabiera koloru oraz smaku, niezwykle pachnie. Zarówno zapach, jak i oczekiwanie na napój dają czas na odetchnięcie po ciężkim dniu. Wielu azjatyckich mistrzów parzenia herbaty zaleca kupowanie przezroczystych dzbanków i filiżanek, żeby parzyć w nich napój. Przyglądanie się listkom wirującym w wodzie, opadającym na dno i zabarwiającym wodę na brązowy kolor staje się bardzo dobrym sposobem medytacji.