Czy herbata łagodzi stres?

Poza zieloną i czarną herbatą na rynku znajduje się cała masa herbat sprzedawanych jako uspokajające albo antystresowe. Są to mieszanki różnego rodzaju ziół, które wykazują działanie zmniejszające stres. Najpopularniejszym miksem ziół jest połączenie pokrzywy, miłorzębu japońskiego, jemioły, listków brzozy oraz rooibosu. Zarówno skład, jak i aromat działają kojąco na układ nerwowy.