Czym zastąpić cukier w zdrowej diecie?

Cenne źródło witamin i składników mineralnych. Zawiera witaminy z grupy B, witaminę A, C oraz K, żelazo, mangan, kobalt i magnez. Jedząc miód, dostarczasz organizmowi także wielu antyoksydantów. Miód ma właściwości antybakteryjne, zawiera także olejki eteryczne. zawarte w miodzie żelazo jest dobrze przyswajalne przez organizm. Miodem można słodzić herbatę czy desery.