Jaką dietę stosować na piękne włosy?

Jedzenie zielonych warzyw jest polecane w każdej diecie, ponieważ znajduje się w nich wiele elementów, które wspomagają funkcjonowanie organizmu – w tym chlorofil oraz kwas foliowy. Brokuły, szparagi, sałata, kapusta i inne zielone smakołyki zawierają również witaminę A oraz K, a także żelazo. Zestaw ten jest niezbędny do dobrego wyglądu włosów. Brak żelaza powoduje ich wypadanie i łamliwość, natomiast witaminy odżywiają pasemka, powodując ich zdrowy, gęsty wygląd. Dodatkowo witaminy gwarantują poprawne wydzielanie sebum nawilżającego włosy.