Jaką dietę stosować na piękne włosy?

Fasola, groszek, soczewica oraz wszystkie inne rodzaje roślin strączkowych to niezbędny składnik diety. Nie powinno być ich nigdy za mało w jadłospisie, ponieważ zawierają proteiny, żelazo i biotynę. Wszystkie składniki są niezbędne dla zdrowych włosów. Braki biotyny mogą spowodować łamliwość włosów oraz rozdwajanie się końcówek, co wpływa znacząco na ich wygląd. Duża ilość protein sprawia, że włosy rosną zdrowe i mocne.