Dlaczego nasz metabolizm zwalnia?

Jeśli organizm jest odwodniony, nawet w lekkim stopniu, przemiana materii również zwalnia. Ponieważ dla fabryki chemicznej, jaką jest nasz organizm, niezbędna jest woda w dużych ilościach, jej niedobory powodują, że reakcje chemiczne zachodzą wolniej. Skutkiem tego jest spowolnienie metabolizmu. Tak więc, choć może trudno w to uwierzyć – woda dodaje energii! Pij zatem codziennie od półtora do dwóch litrów wody.