Dobre przepisy dla osoby na diecie proteinowej

Dla diety proteinowej charakterystyczne są koktajle popijane pomiędzy posiłkami albo na deser. Do przygotowania białkowego napoju owocowego potrzebne są:

* 100 g serka wiejskiego,

* 1 szklanka mleka,

* 1/2 szklanki jagód,

* 1/2 szklanki malin,

* 1 łyżka liści mięty.

Owoce i miętę umyć dokładnie. Mleko, serek oraz jagody i maliny wrzucić do blendera. Zmiksować na gładką masę i przelać do szklanki, ozdabiając przed piciem listkami miętowymi.