Skuteczne sposoby na zmęczenie w czasie ciąży

Kawa jest zazwyczaj na liście produktów niepolecanych kobietom w ciąży, jednak nie jest zakazana. Jeśli pije się ją z umiarem oraz rozsądkiem, w chwilach zmęczenia można pozwolić sobie na tzw. małą czarną. Ze względu na pobudzające działanie kawy, doda ona trochę energii, jednak trzeba pamiętać, że wraz z mamą, pije ją również dziecko.

Najlepiej wypić filiżankę kawy przed południem, aby nie mieć problemów z zaśnięciem. Czarny napój o tej porze doda energii na dłuższy czas, pozwalając dotrwać do popołudniowej drzemki.