Dobre właściwości kopru włoskiego

Koper włoski zapewnia niezbędną dzienną dawkę witaminy C, która wzmacnia odporność i jest bardzo dobrym przeciwutleniaczem. Poza nią w koprze włoskim znajdują się również inne związki mające podobne działanie, zwalczające wolne rodniki i dbające o odpowiedni stan skóry. Szczególnie ważne są zawarte w nim związki białkowe i flawonoidy. Poza tym to właśnie koper zawiera dużo fosforu oraz magnezu, przydatnego do przeprowadzania funkcji umysłowych. Ze względu na to, że znajdują się w nim również witaminy z grupy B, jego wchłanianie jest łatwe i przynosi widoczne efekty w postaci poprawy koncentracji.