Ekologia ciała – jak oczyścić się z toksyn?

Aby oczyścić organizm, trzeba dużo pić. Nie 2 litry w ciągu dnia, jak zaleca wiele diet, lecz przynajmniej 3 litry. Najlepsza jest woda mineralna niegazowana, jednak po pewnym czasie jej popijanie może się znudzić, dlatego warto zamieniać szklanki z wodą na herbaty ziołowe lub owocowe, soki warzywne i owocowe bez cukru. Dzięki temu nie tylko uda się wyrzucić z organizmu toksyny, lecz również łatwiej będzie nawilżyć skórę.