Jak dbać o skórę po odchudzaniu?

Ruch, polecamy przy każdej diecie, skutecznie wspomaga utratę zbędnych kilogramów, lecz nie tylko. Jest równie istotny dla utrzymania prawidłowego stanu skóry. Rozbudzane w czasie ćwiczeń krążenie krwi poprawia koloryt skóry, jednak najistotniejsze są ćwiczenia, które odpowiednio ją rozciągają, dzięki czemu jej nadmiar nie zwisa z żadnego miejsca na ciele. Bardzo dobrze na skórę wpływają takie ćwiczenia, jak pływanie, callanetics lub zestawy ćwiczeń rozciągających, które dodatkowo poprawiają wytrzymałość organizmu i sprawiają, że łatwiej i szybciej udaje się zrobić skłon.