Jak wykorzystać dzień do efektywnej pracy?

To będzie nasz klucz do efektywnej pracy. Nic tak nie wydłuża doby, jak wstawanie w godzinach porannych. Oczywiście jeśli jesteś nocnym markiem, to z początku będziesz miała problemy, ale nie poddawaj się, przezwyciężysz ten kryzys. Ustaw sobie budzik na wczesną godzinę i połóż go dość daleko od łóżka, tak byś rano musiała wstać, by go wyłączyć. Jeśli położysz go obok siebie, to będzie cię kusić, by szybko przerwać sygnał i nie odrywając głowy od poduszki, dalej smacznie sobie spać. Stojąc przed łóżkiem, dużo łatwiej powstrzymasz chęć „pospania jeszcze 5 minutek”, które w rzeczywistości okażą się dwiema godzinami.