Jak dodać sobie energii?

Jeśli twoje zmęczenie ma charakter chroniczny, często miewasz zadyszki i zawroty głowy, może to być spowodowane niedoborem żelaza. Udaj się wtedy na badanie krwi. Aby wyeliminować te przykre objawy, wprowadź do swojej diety więcej żelaza. Sięgnij po jajka, drób czy ryby albo kup odpowiedni suplement diety.