Jak łatwo pozbyć się zbędnych kilogramów?

Pamiętaj o dostarczaniu organizmowi odpowiedniej ilości wody dziennie. Wypijaj około 2 litrów wody niegazowanej, łącząc z nią niskokaloryczną dietę. Jeżeli w ciągu dnia dopada Cię głód, a posiłek spożyty był niedawno, oszukaj głód szklanką wody.