Jak sobie poradzić z chorobą afektywną dwubiegunową?

Planujesz daleki wyjazd, który będzie się łączył ze zmianą strefy czasowej? Ostrożnie z tym! Pamiętaj, że zmiana strefy czasowej może rozregulować pory brania leków. Zaburzenie w regularnym przyjmowaniu specyfików z kolei niesie ze sobą ryzyko nawrotu napadów maniakalnych. A zatem ewentualną podróż skonsultuj uprzednio z lekarzem. W leczeniu niezwykle ważna jest stabilność i regularność, dlatego też ogromną rolę odgrywa tutaj kładzenie się spać i wstawanie o stałych porach. Wysypiaj się każdej nocy.