Jak nie odmawiać sobie przyjemności i nie przytyć?

W domu nie powinnaś mieć już żadnego problemu. Masz władzę i nie musisz dostosowywać się do ludzi ani sytuacji. Miej w zanadrzu zawsze bezcukrowe lody. Nie wiadomo, kiedy może przyjść ci na nie ochota. Możesz także skorzystać z ciasta biszkoptowego i zjeść je razem z jagodami. Bita śmietana nie jest zabroniona, ale oczywiście beztłuszczowa. Do deseru możesz wykorzystywać jogurt grecki. Jest lepszy niż bita śmietana. Nie miej w domu nic, czego nie możesz jeść, bo z biegiem czasu i tak się na to skusisz. Przedstawiony wyżej deser dostarczy ci potrzebnych przeciwutleniaczy, wapnia i białka.