Jak nie przybrać na wadze w święta Bożego Narodzenia?

Twój organizm oraz żołądek nauczone są i przyzwyczajone do pewnej wielkości porcji. Jedni potrafią zjeść więcej, inni mniej, ale generalnie jest to dla każdego z nas dość stała ilość. Dlatego też podczas świątecznych śniadań, obiadów oraz kolacji nakładaj sobie tylko taką porcję, jaką nałożyłabyś sobie podczas normalnego posiłku i ani trochę więcej. Z pewnością się tym najesz i nie będziesz chodziła głodna.