Jak oczyścić organizm domowymi sposobami?

Przed rozpoczęciem detoksu przestań wprowadzać do organizmu toksyny, które go trują. Wyłącz ze swojej diety słodycze, alkohol i papierosy. Nie jedz smażonych potraw, wyklucz na pewien czas również mięso. Ogranicz spożywanie pomidorów. Surowe nie wpływają dobrze ani na cerę, ani na całą skórę. W twojej diecie nie powinien również znajdować się ser żółty. Potrawy, które przygotowujesz, doprawiaj jedynie małymi ilościami przypraw. Ogranicz także picie kawy do jednej dziennie w wersji bez cukru. Najlepiej, gdyby w ogóle zniknęła z twojego jadłospisu.