Jak odżyć po nieprzespanej nocy?

Kolejną rzeczą, która szybko postawi cię na nogi, będzie pożywne śniadanie. Pamiętaj, że musi być ono lekkie, zdrowe, ale bogate w składniki odżywcze. Zjedz jajecznicę z grzankami, tosty francuskie albo owsiankę – duża ilość węglowodanów, nawet tych prostych, pomoże ci wstać i pędzić do pracy. Nie zapomnij o filiżance kawy lub mocnej herbaty.