Jak pokonać problemy z chrapaniem?

Przed snem najlepiej nie pić żadnych mocnych napojów, takich jak kawa, herbata czy alkohol. Chrapanie często jest też wynikiem zażywania określonych leków, zapytaj lekarza o to, czy lekarstwa, które przyjmujesz, mogą je powodować. Jest to szczególnie typowe przy lekach nasennych.