Jak pokonać problemy z uzależnieniem?

Przyznanie się przed samym sobą do tego, że coś jest z nami nie tak, jest naprawdę dużym wyzwaniem. Mamy tendencję do wybielania się w naszych własnych oczach, samousprawiedliwiania. Jeśli coś dzieje się nie tak, to na pewno przyczyną nie jestem ja, tylko inni. Jeśli już uświadomisz sobie, że jednak masz problem, spróbuj powiedzieć o tym głośno. To drugi bardzo ważny krok. Najczęściej wstydzimy się tego, że jesteśmy uzależnieni. Boimy się odrzucenia i niezrozumienia.