Jak pokonać problemy z uzależnieniem?

Przyznanie się do tego, że jest się na przykład pracoholikiem, jest bardzo ważnym momentem, praktycznie zaczynającym proces leczenia. Już wiesz, że coś w twoim życiu nie funkcjonuje dobrze, co więcej, wiedzą o tym inni. Próba zmiany tego przyzwyczajenia będzie jednak jeszcze długo wywoływać twoją agresję. Bierze się to nie tylko z naszej niechęci do zmiany nawyków, jest też związane z przyzwyczajeniem organizmu do określonych produktów (jak kawa czy nikotyna). Jest to początek bardzo trudnej drogi i walki. Najważniejsza jest motywacja. Musimy wiedzieć, czy chcemy i dlaczego chcemy zerwać z nałogiem. Na pewno nie można tego robić dla kogoś. Zawsze robisz to dla siebie. Im szybciej to zrozumiesz, tym krótszą drogę będziesz musiał pokonać.