Jak pokonać tremę?

Niewątpliwie najważniejsze w pozbyciu się tremy jest zaakceptowanie i polubienie tego, co masz zrobić. To znacznie ułatwia walkę z nią. Aktorzy, piosenkarze, wirtuozi mają zdecydowanie łatwiej. U nich trema jest zjawiskiem przejściowym, dlatego że kochają swoją pracę i przyzwyczajają się do częstych publicznych wypowiedzi. Jeżeli jesteś początkującym artystą, radzę nie martwić się przejściową tremą. Jeśli niezbyt często czekają cię wystąpienia, polecam skorzystać z potęgi wizualizacji.