Jak pokonać tremę?

Przed istotnym wystąpieniem możesz zacząć naukę wizualizacji. Spróbuj prostych sztuczek podczas mniejszego codziennego stresu. Wyobrażając sobie całkiem odmienne obrazy od tych, które nas obecnie otaczają i powodują napięcie, odciążamy umysł, a w konsekwencji ciało. Wizualizacja staje się zatem niezwykłym antidotum na tremę.