Jak pozbyć się apatii?

Ruch to zdrowie. Podczas aktywności fizycznej wydzielają się endorfiny zwane hormonami szczęścia. Dlatego dobrym sposobem na fatalny nastrój i złe samopoczucie jest energiczny spacer, najlepiej w towarzystwie osoby lubianej lub nam życzliwej. Możesz się też wybrać na rower lub zapisać na kurs tańca czy aerobiku. Na pewno jednak nie siedź w domu.