Jak pozbyć się z organizmu nadmiaru wody?

Zatrzymywanie wody w organizmie przede wszystkim jest spowodowane rozregulowaniem gospodarki hormonalnej, choć „puchnięcie” w drugiej fazie cyklu miesiączkowego jest zjawiskiem fizjologicznym. Organizm gromadzi wodę także wtedy, gdy jemy za słone potrawy, mamy za mało ruchu, jesteśmy zestresowani, pijemy alkohol i palimy papierosy, czyli najzwyczajniej prowadzimy niezbyt zdrowy tryb życia. Przyczyną zatrzymywania wody jest także deficyt snu. I na koniec – woda gromadzi się w organizmie także wtedy, kiedy pijemy jej za mało. Dlaczego? Po prostu organizm gromadzi zapasy „na czarną godzinę”.