Advertising
Zakumaj.pl

Jak przeprowadzić detoks organizmu?

Opiekun artykułu: okasz
Błonnik

Błonnik

Aby oczyścić jelita, w których nagromadziły się niekorzystne złogi utrudniające trawienie, należy spożywać produkty bogate w błonnik. Wpływa on korzystnie nie tylko na perystaltykę, ale także rozwija dobre bakterie jelitowe i zabezpiecza układ pokarmowy przed nowotworami. Błonnik znajdziesz zarówno w produktach zbożowych (kasza, chleb razowy i żytni, razowe makarony, otręby), jak i w warzywach oraz owocach. Uważaj, żeby nie przedawkować błonnika – błonnik w zbyt dużej ilości da zupełnie odmienne rezultaty (biegunka, zaparcia).

Advertising
Advertising
Popularne tagi
  • jak schudnąć bez diety i suplementów
  • callanetics
  • wartości odżywcze czekolady
  • drożdżówka
  • wafle ryżowe
  • zakupy
  • cena miodu manuka
  • omega-6
  • owoc
  • sposób na tkankę tłuszczową
  • suplementacja
  • umysł
  • pokrzywa
  • zboże
  • właściwości orzechów
Advertising
Advertising
Advertising
Advertising