Jak przygotować się do rzucenia palenia?

Zrezygnowanie z palenia papierosów może być łatwiejsze, jeśli robi się to z kimś. Z tego powodu warto namówić bliską i również palącą osobę do rzucenia. W taki sposób łatwiej będzie się osiągało sukcesy i wzajemnie motywowało do działania.Jeżeli nie uda się nikogo namówić do wspólnego rzucania, warto poinformować o swoim zamierzeniu jak największą liczbę osób. Dzięki temu przed rezygnacją z odwyku będzie powstrzymywała niechęć do przyznania się do porażki.