Jak przyrządzić zdrową pastę rybną?

Jajka ugotować na twardo, gotując przez 8 – 10 minut. Ostudzić w zimnej wodzie, a następnie obrać ze skorupki.Puszkę z sardynkami otworzyć. Odlać ryby z zalewy, a następnie przełożyć wszystkie do średniej wielkości miski.