Jak radzić sobie z nawrotami alkoholizmu?
Nigdy się nie poddawaj
Bardzo częstym towarzyszem alkoholizmu jest chęć użalania się nad własnym losem. Alkoholik powracający do nałogu ma wyrzuty sumienia spowodowane właśnie tym, iż złamał swoje postanowienia. W efekcie pije coraz więcej, by ukoić smutek, lub przeciwnie, by siebie ukarać. To błędne koło, które nie prowadzi do żadnego rozsądnego wyjścia. Przerwij tę ironię losu, wzgardź swą słabością i odzyskaj silną wolę, którą przecież posiadasz, wszak raz udało ci się już przezwyciężyć nałóg. Po wypiciu alkoholu wyśpij się dobrze, wstań rano i przypomnij sobie wszystkie techniki, które zastosowałeś wcześniej do wyjścia z uzależnienia. Zastosuj je ponownie i postaraj się wyeliminować ten powód, który poprzedniego dnia skłonił cię do spożycia alkoholu. Bogatszy o to doświadczenie będziesz jeszcze silniejszy.
