Jak rozpocząć dietę jajeczną?

Jak każda dieta, tak i dieta jajeczna ma swoje podstawowe zasady. Jest nią zjadanie 6 jajek w ciągu dnia. Trudno byłoby zjeść je naraz, jednak z powodzeniem mogą stać się elementem podstawowych posiłków, ponieważ dieta wymaga, aby śniadanie, obiad oraz kolacja były jedzone. Opuszczanie posiłków w myśl, że to pomoże szybciej schudnąć, jest dużym błędem.