Advertising
Zakumaj.pl

Jak się skutecznie odstresować?

Opiekun artykułu: analog
Aktywność fizyczna

Aktywność fizyczna

Bardzo skutecznym sposobem na odstresowanie się jest „wypocenie” stresu. Stres może być przyczyną negatywnych myśli oraz nagromadzonej agresji. Nic w tym przypadku nie pomoże tak jak sport. Rzecz jasna, nie musisz wybierać od razu boksu, żeby się wyładować. Dobrze ze stresem poradzi sobie bieganie, tańczenie, a nawet zwykły spacer. Chodzi o to, żebyś się poruszał, zajął myśli czymś innym niż stresujące cię sytuacje. Podczas uprawiania sportu wydzielają się endorfiny, które z całą pewnością pozytywnie wpłyną na twój nastrój.

Advertising
Advertising
Popularne tagi
  • lód
  • sport zimowy
  • praca nad sobą
  • śmieci
  • przewiewne miejsce
  • kondycja
  • sklep wędkarski
  • relacje z innymi
  • nakładki na łyżwy
  • aktywność fizyczna
  • podparcie
  • strój biegacza
  • wędkowanie
  • treningi
  • wędkarstwo
Advertising
Advertising
Advertising
Advertising