Jak skutecznie schudnąć wiosną?

Chociaż zaleca się przyjmowanie dużych ilości płynów niezależnie od pory roku, trzeba wziąć pod uwagę zawarty w nich cukier. Popijane zimą grzane wino, rozgrzewająca herbata z rumem, gorąca czekolada z cynamonem to napoje kaloryczne. Podobnie kaloryczne są kupne soki owocowe oraz napoje gazowane.Żeby tracić tłuszczyk bez konieczności męczenia się liczeniem kalorii, dobrze jest popijać naturalne soki, najlepiej świeżo wyciskane, wodę mineralną niegazowaną oraz pić kawę i herbatę bez cukru.