Jak skutecznie schudnąć wiosną?

W miesiącach zimowych jada się mniej warzyw, usprawiedliwiając to przede wszystkim brakiem ładnych produktów w sklepach. Mrożonki nie są tak samo atrakcyjne jak świeże warzywa, lecz wiosna to okres, kiedy zdrowych produktów jest pod dostatkiem. W takiej sytuacji należy postawić na nie jako na główny element swojego posiłku.Warzywa dzięki zawartości błonnika potrafią spęcznieć w żołądku, przez co zjada się mniejszą ilość innych produktów, np. mięsa. W podobny sposób działa szklanka wody wypita na 20 – 30 minut przed jedzeniem.