Jak sobie radzić z pokusami?

Nie możesz żyć, wyrzekając się wszystkiego, bo nie jest to naturalne ani zdrowe. Określ konkretnie, co chciałabyś w sobie zmienić, z czego zrezygnować. Ta lista nie powinna być za długa, bo zbyt radykalna zmiana będzie trudna do akceptacji i nie uda ci się osiągnąć celu. Jeśli chcesz walczyć z jakimś uzależnieniem, ogranicz się do jednego. Nie uporasz się z wieloma problemami naraz, stracisz motywację i pogłębisz niewiarę w siebie, a nie o to przecież chodzi.