Jak usunąć toksyny z organizmu?

Picie odpowiedniej ilości wody czy spożywanie owoców i warzyw zawierających dużo wody (arbuz, ogórki) nie wystarcza, żeby nawodnić organizm. Trzeba jeszcze wykluczyć ze swojej diety te produkty, które go odwadniają. Przede wszystkim należy ograniczyć ilość spożywanej soli. Sól wiąże w organizmie wodę, a wtedy występuje stan odwodnienia. Woda jest magazynowana, ale w ustroju do „bieżącego wykorzystania” jej brakuje. Podobnie działa wiele napojów – wszystkie napoje gazowane, kawa, czarna herbata i oczywiście alkohol.