Jak uwolnić się spod presji czasu?

Kiedy pracujemy efektywniej – gdy jesteśmy zdenerwowani czy spokojni? Odpowiedź na to pytanie jest oczywista. Jeśli mamy dużo do zrobienia, a termin jest bliski, powinniśmy skupić się na zadaniu, a nie ciągłym martwieniu się, że nie zdążymy. W ten sposób mamy jeszcze mniej czasu, bo nas to rozprasza. Warto oderwać się od kontrolowania czasu, skupić na swoim zajęciu i po prostu być. Nie trzeba myśleć o tym, co będzie za chwilę, ani o tym, co było wcześniej. Tylko być. Kiedy uda się tak oderwać od przeżywania czasu, stajemy się spokojni, działamy skutecznie, a co jest najciekawsze – mamy wrażenie, że czas znacznie zwolnił. To jest właśnie potęga chwili teraz. Nie myśl o tym, że czas ci ucieka, w ogóle nie zajmuj się czasem. Rób swoje. Nagle się okaże, że masz tego czasu dość i wreszcie nie musisz się spieszyć. A jeśli czegoś nie zdążyłeś zrobić? To jeszcze nie koniec świata. Popracuj nad realistycznym planowaniem.